आंखों का धुंधलापन दूर करने के लिए
आयुर्वेदिक
और प्राकृतिक उपाय अपनाएं।
आंखों का धुंधलापन दूर करें, इन घरेलू उपायों से पाएं
चश्मे से छुटकारा
आंवला
विटामिन सी
का बेहतरीन स्रोत है। रोज आंवला जूस या आंवला पाउडर खाएं।
गाजर में मौजूद
बीटा-कैरोटीन
आंखों की रोशनी बढ़ाता है। गाजर का जूस पीना शुरू करें।
रात में पैरों की गर्म तेल से
मालिश
करें। यह आंखों की थकान को कम करता है।
7-8 घंटे
की पर्याप्त नींद से आंखों को आराम मिलता है और धुंधलापन कम होता है।
आंखों की एक्सरसाइज करें। यह
मांसपेशियों
को मजबूत कर धुंधलापन कम करती है।
त्रिफला चूर्ण
का नियमित उपयोग दृष्टि को साफ और आंखों को स्वस्थ रखता है।
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