Depression
और
Anxiety
ऐसी अदृश्य बीमारियाँ हैं, जो लाखों लोगों को प्रभावित करती हैं।
अतुल सुभाष, एक होनहार इंजीनियर, की आत्महत्या ने समाज में मानसिक स्वास्थ्य पर सवाल उठाए।
अतुल का
सुसाइड नोट
पारिवारिक विवाद और कानूनी परेशानियों की ओर इशारा करता है।
हमारे समाज में मानसिक स्वास्थ्य पर बात करना आज भी एक
वर्जित
विषय है।
मदद कैसे करें: दोस्तों और परिवार का समर्थन और पेशेवर काउंसलिंग।
योग, ध्यान और संतुलित जीवनशैली से मानसिक स्वास्थ्य में सुधार होता है।
मानसिक स्वास्थ्य पर खुलकर चर्चा करना हमारी सामूहिक जिम्मेदारी है।
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